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医生:这2种油或要少吃

煎炸是众多烹饪方式当中的一种,食物经过煎炸后变得香脆可口,很多人都喜欢吃,但有人为了节俭,把煎炸过食物的油再回收用来炒菜。

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花生油、菜籽油、玉米油,哪种油健康?

正因为有了油脂的参与,所以食物才会变得美味,尤其是那些苦涩、吃起来不油润的东西加入食用油之后就能够提高人们的食欲。

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如何挑选食用油?

食用油也称为“食油”,是指在制作食品过程中使用的,动物或者植物油脂。常温下为液态。由于原料来源、加工工艺以及品质等原因,常见的食用油多为植物油脂,包括菜籽油、花生油、火麻油、玉米油、橄榄油、山茶油、棕榈油、葵花子油、大豆油、芝麻油、亚麻籽油(胡麻油)、葡萄籽油、核桃油等等。

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